Ich begleite Familien einfühlsam dabei, gesunden Schlaf zu finden – ohne Druck, ohne starre Methoden, sondern im liebevollen Tempo deines Kindes.
Wenn sich plötzlich der gesamte Alltag um Einschlafen, Schlafenszeiten, Wachphasen und Erschöpfung dreht, bleibt oft kaum noch Raum für Leichtigkeit, Verbindung und echte Erholung.
Ich begleite Familien mit sanften, bindungsorientierten Methoden auf dem Weg zu entspannteren Tagen und erholsameren Nächten.
Denn manchmal verändert sich mit besserem Schlaf nicht nur die Nacht – sondern das gesamte Familienleben.
Schlaf betrifft weit mehr als die Stunden in der Nacht. Es geht um das Einschlafen, die Einschlafbegleitung, nächtliche Wachphasen, Tagschlaf und all die Gedanken, Sorgen und Routinen, die den Familienalltag oft unbemerkt bestimmen.
Wenn Schlaf zum Dauerthema wird, richtet sich plötzlich der gesamte Alltag danach – Termine, Stimmung, Energie, Partnerschaft und selbst die kleinen Momente im Familienleben.
Mein Ziel ist deshalb nicht nur, den Schlaf deines Kindes zu verbessern, sondern dabei zu helfen, dass Schlaf wieder das wird, was er sein sollte: ein natürlicher Teil deines Familienlebens – und nicht dessen Mittelpunkt.
Denn wenn Schlaf kein ständiges Thema mehr ist, entsteht wieder Raum für das, was wirklich zählt: Nähe, Leichtigkeit, Verbindung und gemeinsame schöne Momente.
Ehemalige TV-Redakteurin, Mama von zwei Kindern und zertifizierte Babyschlafberaterin.
Meine Leidenschaft für die Schlafberatung entstand aus meiner eigenen Geschichte als Mutter. Mein erstes Kind war eine besonders herausfordernde Schläferin. Fast zwei Jahre lang konnten wir nur davon träumen, einmal wieder eine Nacht durchzuschlafen.
Ich weiß, was anhaltender Schlafmangel mit einem Menschen macht – körperlich, emotional und als Familie. Wenn Schlaf zum Dauerthema wird, leiden nicht nur die Nächte. Auch der Alltag, die Partnerschaft und das eigene Wohlbefinden geraten zunehmend aus dem Gleichgewicht.
Immer wieder spielte ich mit dem Gedanken, mir Unterstützung zu holen. Gleichzeitig war da die Unsicherheit: Würde Schlafberatung überhaupt zu uns passen? Würden sich die Methoden mit meinen Werten vereinbaren lassen? Und lohnt sich diese Investition wirklich?
Genau deshalb begleite ich heute Familien mit Babys und Kindern im Alter von sechs Monaten bis fünf Jahren – mit sanften, bindungsorientierten Methoden und einem ganzheitlichen Blick auf ihre individuelle Situation.
Denn jede Familie ist einzigartig. Deshalb gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange, sondern individuelle Wege, die zu deinem Kind, deinen Werten und deinem Familienalltag passen.
Mein Ziel ist es, deine gesamte Familie zu entlasten und wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.
Herzlich, deine Nora
Von der einmaligen Einschätzung bis zur engen Begleitung über mehrere Wochen – individuell abgestimmt auf dein Kind und deinen Familienalltag.
Für konkrete Fragen und klar umrissene Schlafsituationen
Manchmal braucht es keine langfristige Begleitung, sondern vor allem eine fundierte Einschätzung, neue Impulse und einen klaren Blick von außen. Wir besprechen deine individuelle Situation und deine konkreten Fragen rund um das Schlafverhalten deines Kindes.
Dein Mehrwert: Du gewinnst Klarheit, Orientierung und Sicherheit – statt weiter zu grübeln oder widersprüchliche Tipps auszuprobieren. Zeigt sich, dass deine Situation komplexer ist, kannst du jederzeit in die Intensivbegleitung wechseln.
Für Familien, die sich nachhaltige Veränderung und enge Begleitung wünschen
Manche Schlafsituationen sind komplexer und brauchen mehr als ein einzelnes Gespräch. Wir analysieren deine Situation umfassend und entwickeln einen individuellen Weg – und ich stehe dir über die gesamte Zeit eng zur Seite, passe Strategien an und unterstütze dich auch in schwierigen Momenten.
Dein Mehrwert: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Statt Unsicherheit und Überforderung gewinnst du Struktur, Sicherheit und eine verlässliche Begleitung an deiner Seite.
Für Familien, die sich noch etwas mehr Zeit und Begleitung wünschen
Manche Veränderungen brauchen mehr Zeit – und das ist völlig in Ordnung. Wenn du nach den ersten zwei Wochen das Gefühl hast, dass zusätzliche Unterstützung hilfreich wäre, kannst du deine Intensivbegleitung flexibel verlängern.
Dein Mehrwert: Du behältst Sicherheit und Stabilität im Prozess, ohne unter Zeitdruck entscheiden zu müssen – für nachhaltige Veränderungen in einem Tempo, das zu deiner Familie passt.
Echte Rückmeldungen von Familien, die ich begleiten durfte.
„Nach nur zwei Wochen schläft unsere Kleine endlich durch. Nora war so einfühlsam und nie wertend – ich war total begeistert."
— Lena, Mama von Mia (8 Monate)„Endlich jemand, der nicht aufs Schreienlassen setzt. Wir haben einen Weg gefunden, der sich für uns alle richtig angefühlt hat."
— Sarah & Tom, Eltern von Jonas (2 J.)„Die Beratung war ihr Geld absolut wert. Ich fühle mich zum ersten Mal seit Monaten wieder ausgeschlafen und gelassen."
— Miriam, Mama von ZwillingenIn einem kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Unverbindlich und ganz entspannt.